キャプチャーをaviかswfファイルで保存できるCamStudio

jon udellによって提唱されているScreenCastingだけれども，going my wayでcamtasia studioが紹介されていた。しかしcamtasia studioは有料なのに対して，キャプチャーをaviかswfファイルで保存できるCamStudioを使えばフリーで使えるかも？
camstudio2.0のソース。
http://gnuwin.epfl.ch/sources/camstudio/
http://kengo.preston-net.com/archives/001821.shtml#001821